千曲川リバーツーリング（カヤックツーリング）
上田市内を流れる千曲川でカヤックを楽しみます。
安定性のあるインフレーダブルカヤック（空気を入れるカヤック）で
上田市街から上山田までの約１０キロを下ります。
初めての方のために、スタートアップレッスンをまず行います。
開催日 9月14日(土）（信州上田アクティブウエルネスツアーのプログラムとして開催）
募集参加数 4名
参加費 ￥12,700(大人)￥7,700（小中学生）小学校高学年以上
（ガイド・インストラクター費、装備一式：カヤック、パドル、ＰＤＦ、携行食、
温泉代、アクティブウエルネスツアー懇親パーティー代、送迎）込
集合 午前9時30分 上田駅温泉口前 終了予定 午後4時
パーティーは午後5時30分から上田市内（松尾町フードサロン）
申込み先 MTSデザイニング info@sports-fitness.co.jp 090-8803-1259(田中)
開催日9月23日（祭、月）
募集参加数 ８名
参加費 ￥12,000（大人）￥6,000(小中学生)高学年以上
（ガイド・インストラクター費、装備一式：カヤック、パドル、ＰＤＦ、携行食、
昼食:軽食、送迎）込
集合 午前10時 上田市道と川の駅駐車場 終了予定 午後4時
＊上田駅から送迎希望の方は予めご相談下さい。
申し込み先：やまぼうし自然学校 contact@yamaboushi.org 0268-74-2735
それぞれの申し込み先に お名前、ご住所、電話(携帯)番号、生年月日、メイルアドレス、緊急連絡先をお知らせ下さい。
同行の方(一緒に参加される方)がいらっしゃる場合は その方のお名前、生年月日、緊急連絡先をお知らせください。
ご持参・ご用意頂くもの
・ウエア（濡れてもいいウエア） ショーツ、すぐ乾くＴシャツ（スポーツウエア）
ウインドアップやブレーカー、薄いアウトドア
ナイロンジャケット。ラッシュガードやウエットお持ちの方はご持参下さい。
下に水着を着用するのがおすすめ。
綿素材のＴシャツ、パンツ（ジーンズ等）、ショーツ、スウエットパンツ等は不可
＊必ず濡れますので、綿素材のウエアはご遠慮下さい。
・ハット、キャップ
・スポーツサンダル（かかとが固定できるもの）、濡れてもいいスポーツシューズ、
・着替え タオル、
・ウォーターボトル
その他ご留意事項
・新幹線、その他の交通機関でお越しの方は、上田駅温泉口に
集合です（スタッフがピックアップ致します）
・宿泊ご希望の方はご相談下さい。ツアーご協力ホテル、温泉旅館があります。
スケジュール（予定）
１０:００ ブリーフイング＆準備 千曲川半過の堰
説明：装備、カヤック、こぎ方、乗り方
１０:３０ スタートアップ カヤック講習 約１時間、交代しながらカヤックを漕いで頂きます。
１１:００〜１１：３０ スタート
１２：００ ランチ（軽食・携行食は用意します。）
１５:００ ゴール 上山田温泉
１５:１５ カヤック等の積込み
１５：４５ 温泉着（上山田温泉） 温泉浴
１７：００ 解散(上田市内)
